O blog que auxilia as pessoas a alcançarem bem-estar e equilíbrio emocional.
Talvez, não seja tão difícil, para a maioria de nós, identificar o que é violência física. Contudo, você saberia reconhecer uma violência verbal, também? Ela é uma espécie de comportamento agressivo, mas o grande problema é que nem sempre é tão evidente. Apesar de ser mais frequente nos relacionamentos amorosos, também acontece entre amigos, família e...
É normal não gostar muito de imaginar o parceiro afetivo com seus companheiros do passado. Porém, quando o sentimento foge do controle e se torna uma obsessão, o chamamos de ciúme retroativo. Essa desconfiança não adiciona nada de positivo ao relacionamento e, se não trabalhada, pode desencadear uma relação abusiva. Você sente que vive uma tormenta,...
O luto é um sentimento natural diante de uma grande perda. Muitas pessoas acreditam que ele só se manifesta após o falecimento de alguém, mas a verdade é que ele pode estar associado a diversos outros momentos, como encerramento de ciclos, término de relacionamento, mudança de cidade ou, até mesmo, saída da casa dos pais. De...
A pandemia do novo coronavírus transformou o ano de 2020 em um período de incertezas. Por isso, o plano de retomada das aulas presenciais ainda é um impasse que tem tirado o sono e redobrado a ansiedade de mães com crianças matriculadas na rede de ensino regular em todo o país. De um lado, parte dos...
Pode ser que tenha durado um mês, um ano ou uma década — todo relacionamento amoroso gera memórias interconectadas que, querendo ou não, tornam o processo de superar um término de namoro um tanto complexo e doloroso para algumas pessoas. O casal faz parte de um sistema cognitivo interpessoal. Por isso, o rompimento da relação pode...
Todo mundo já teve dificuldades para dormir ao menos uma vez na vida. Acontece que, quando o problema persiste, ele é classificado como insônia crônica, afetando profundamente a qualidade de vida de quem sofre com isso. Existem inúmeros fatores que podem levar a uma condição assim, como estresse, maus hábitos, ansiedade, depressão, alterações hormonais, entre outros....
A expressão "pessoas que amam demais" é um eufemismo para aquelas pessoas com um forte sentimento de apego por outra. Assim, diante de qualquer ameaça de abandono ou não-correspondência do afeto, sentem medo intenso e realizam ações exageradas — frequentemente agressivas ou abusivas. No entanto, isso não é amor. Na psicologia, chamamos isso de apego...
Nem todo medo é uma fobia, ok? Essa é uma confusão muito comum que as pessoas fazem. Por isso, antes de entendermos como tratar fobias, precisamos distinguir o medo habitual (e, muitas vezes, saudável) daquele disfuncional. Ao contrário do medo, as fobias são transtornos que atrapalham a vida do indivíduo de forma significativa em alguma área,...
Você sabe o que é resiliência? A palavra anda na moda, mas ela é muito mais do que uma tendência comportamental. Trata-se, na verdade, de uma característica primordial para a saúde da mente. Saber lidar com situações adversas e sair delas mais forte é uma forma simples de conceituar resiliência, mas os detalhes por trás disso...
A pressão psicológica no casamento é um dos problemas mais comuns para as mulheres. Seja pelos padrões impostos pela sociedade em relação ao que se espera de uma esposa, seja pelo comportamento manipulador e abusivo do companheiro, o fato é que muitas sofrem no dia a dia. O principal problema de conviver com essa situação é...
