Perguntar-se “como aprender a dizer não para as pessoas?” é motivo de angústia para muitos. Provavelmente, a maioria de nós já teve dificuldade para responder negativamente a um pedido que recebeu. Mas você sabia que isso pode ter relação com crenças disfuncionais?A dificuldade em negar algo pode vir, por exemplo, da crença de que só...
Você já ouviu falar em carga mental? Talvez não, mas quem é do gênero feminino provavelmente já sentiu os efeitos dela mesmo sem saber o que significa. Isso acontece porque é muito comum que a carga mental das mulheres cause algum tipo de sofrimento.Inclusive, essa é uma condição bastante presente quando uma mulher começa na...
Muitas pessoas se perguntam como é uma sessão de terapia. A curiosidade é válida, por isso, resolvi escrever este artigo no qual explicarei brevemente os principais aspectos do processo terapêutico, que se dá, na prática, ao longo das consultas.Não há necessidade alguma de ter receio em procurar um profissional de saúde mental, até porque cada...
TDAH em adultos? Você não leu errado! O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade também pode surgir nessa fase da vida e trazer problemas relacionados à hiperatividade, falta de concentração e dificuldade de estabelecer rotinas. Porém, não é um bicho de sete cabeças.Meus objetivos nos parágrafos a seguir são desmistificar o transtorno e apresentar...
