O blog que auxilia as pessoas a alcançarem bem-estar e equilíbrio emocional.
Por mais que a pandemia tenha perdido força, ainda é fundamental que a gente busque informações e fique por dentro de tudo sobre a Covid-19. É por isso que volto a falar desse assunto também aqui no blog. Afinal, devemos continuar na luta contra o coronavírus. Neste artigo, vou trazer alguns dados sobre o avanço da...
As emoções negativas fazem parte da vida de todo mundo. Inclusive, em diversos momentos elas podem ser vistas como fatores adaptativos importantes para nossa rotina. Por exemplo, identificar determinadas emoções pode fazer com que você modifique hábitos e conquiste mais saúde e qualidade de vida.Porém, não saber como lidar com emoções negativas causa o efeito...
Encontrar um psicólogo em SP nem sempre é uma tarefa das mais fáceis. A cidade conta com ótimos profissionais, mas há uma série de pontos a serem considerados para a escolha ideal, como metodologia, localização, abordagem, custos, entre outros. Preparei este post justamente para explicar o que você precisa avaliar ao procurar tratamento para sua saúde...
Por muito tempo, as habilidades técnicas eram as mais valorizadas no mercado de trabalho. Entretanto, mudanças importantes vêm acontecendo e as empresas têm prestigiado cada vez mais as competências socioemocionais. Afinal, a inteligência emocional no trabalho faz toda a diferença para a rotina funcional e para a produtividade da equipe.Mas o que é inteligência emocional?...
O mercado de coaching cresceu mais de 300% no Brasil nos últimos anos, atendendo a uma demanda bastante específica de indivíduos que desejam ser orientados para crescer profissionalmente e ter sucesso também na vida pessoal. Embora sua atuação deva ser respeitada, é fundamental diferenciar psicologia e coaching.Neste texto, vou falar um pouco mais sobre como...
Dois personagens de um desenho animado dos estúdios Hanna-Barbera fizeram muito sucesso na TV brasileira entre os anos 1960 e 1970: Lippy e Hardy. Enquanto o primeiro é um destemido leão sempre pronto para tentar algo novo, o segundo é uma hiena com o comportamento contrário. Vive dizendo coisas como: “Oh, dia! Oh, azar! Eu...
Tem algo que eu quero perguntar: a quem você tem dado o poder na sua vida? A si mesma? Ou, quem sabe, aos outros? Nós fazemos isso quando deixamos que a busca pela aceitação social guie nossas decisões pessoais. Algo que nos impede de sermos mulheres empoderadas. É muito importante questionar padrões e desenvolver sua inteligência...
Um dos maiores pesos que os pacientes que me procuram para uma consulta carregam diz respeito a como lidar com frustrações no trabalho. Seja por dificuldades de adaptação à empresa, problemas de relacionamento com colegas e superiores ou pressão para atingir metas e objetivos quase impossíveis, o fato é que muita gente sofre com isso...
Você sabe o que é autocuidado? Para resumir, trata-se da importância de se conhecer e estar bem consigo mesmo, realizando atividades que trazem benefícios não apenas para o corpo, mas que também tenham um impacto mental e emocional.Ao longo do artigo, vou detalhar um pouco mais esse conceito, explicar sua relação com o autoconhecimento e...
O coronavírus chegou recentemente ao Brasil e impôs algumas mudanças significativas na nossa rotina. Isso porque o isolamento social é uma das principais medidas de segurança para evitar o contágio em grande escala. As pessoas que sentem sintomas da doença COVID-19 precisam ficar em quarentena. Mas não são apenas elas que vivem o distanciamento. Como medida...
