O blog que auxilia as pessoas a alcançarem bem-estar e equilíbrio emocional.
Ter mais qualidade de vida é uma busca constante. Nas relações pessoais, no campo financeiro ou nos costumes diários, estamos sempre procurando algo que dê mais sentido à nossa rotina. Nessas horas, é comum observar o estilo de vida de outras pessoas, até mesmo para usá-lo como referência. Porém, a mania de comparação costuma trazer...
Há uma grande variedade de doenças mentais e transtornos que podem afetar o dia a dia de uma pessoa. Felizmente, graças aos avanços da medicina, nas áreas de psicologia e psiquiatria, também há cada vez mais conhecimento sobre esses problemas, além de profissionais preparados para lidar com as situações adequadamente. Um bom exemplo disso é...
A procura por um psicólogo aumentou nos últimos anos, mas muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre o que um psicoterapeuta faz e quais são os tipos de terapia. Essa falta de informação — ou mesmo os preconceitos em relação ao atendimento psicológico — pode distanciar você dos diversos benefícios que esse profissional traz. Então, que...
Os relacionamentos são essenciais na vida de todas as pessoas. Sem eles, é quase que inevitável sofrer (um pouquinho que seja) de carência afetiva. Sentir saudade das pessoas amadas é natural, mas é preciso dar uma atenção especial a esse sentimento quando ele se torna algo mais forte e traz prejuízos para as nossas vidas. Por...
O Transtorno Bipolar é uma doença que atinge aproximadamente 4 milhões de pessoas em nosso país, de acordo com dados da Associação Brasileira de Psiquiatria. Classificado em quatro diferentes tipos, segundo o DSM-5 e o CID-10, o distúrbio tem como principal característica uma acentuada alternância entre o humor de mania (felicidade exagerada e desproporcional) e...
Aproximar-se de pessoas com interesses em comum é algo normal e esperado, mas será que você tem vivido em uma bolha social? Ter dificuldades para se relacionar com quem pensa diferente em questões políticas, torce para outro time ou gosta de músicas que você não curte, por exemplo, pode indicar isso. Apesar de essa prática ser...
Você sabia que problemas na alimentação podem acarretar maus hábitos e até dificuldades no dia a dia? Se você já ouviu falar sobre Transtornos Alimentares, também deve saber que as causas podem ter origem psicológica. Os Transtornos Alimentares são uma alteração no comportamento. Ele fazem com que uma pessoa coma de forma inadequada, seja se alimentando...
Uma das características mais comuns em pessoas bem-sucedidas profissionalmente é a habilidade de se articular verbalmente. Ainda que você tenha boas ideias, um raciocínio rápido e o pensamento fluido, saber transmitir essas informações é crucial. Nessas horas, o medo de falar em público tem o potencial de deixar a pessoa ansiosa e até bloqueada no...
Você já se sentiu mal, mas não conseguiu identificar exatamente o que estava acontecendo? Essa é uma realidade comum em distúrbios emocionais, principalmente os ligados à ansiedade — como o Transtorno do Pânico. Apesar de ser ainda pouco compreendido pela sociedade, esse problema afeta praticamente 4% da população mundial, de acordo com a Organização Mundial da...
Sentir-se constantemente cansado, desanimado, triste, sem ter prazer em atividades que costumavam ser agradáveis, com problemas de sono e apetite, entre outros sintomas, pode ser um sinal de alerta para algo mais profundo. Neste artigo, vou falar sobre o que é Transtorno Depressivo Maior — mais popularmente conhecido como depressão. A doença deve ser diagnosticada a...
