Você já ouviu falar em aliança terapêutica? Confira essa explicação e entenda melhor!

Alguma vez você já ouviu o termo aliança terapêutica? Neste artigo, vou falar sobre esse conceito, que demonstra como as consultas em terapia são seguras e confiáveis.

Quando há seriedade, tanto por parte do paciente quanto do terapeuta, é possível estabelecer um laço de confiança que leva o tratamento ao sucesso. A seguir, vou explicar como a aliança terapêutica garante a segurança da psicoterapia e trazer dicas sobre como perder o medo de se abrir durante as sessões.

Acompanhe a leitura até o final para entender mais a respeito!

O que é aliança terapêutica

A aliança terapêutica é um conceito universal, respeitado dentro de qualquer tipo de psicoterapia. Ela estabelece um contrato entre o paciente e o terapeuta, no qual ficam estabelecidos os parâmetros a serem seguidos ao longo do tratamento.

Essencial para estabelecer uma relação de plena confiança durante as sessões de psicoterapia, a aliança terapêutica vem sendo estudada profundamente por diversos teóricos da psicologia ao longo dos anos.

De acordo com estudo publicado em 2004, pacientes e terapeutas foram submetidos a um processo de avaliação psicológica que investigou diferentes aspectos da relação terapêutica por meio de uma pesquisa na fase inicial da terapia.

Na pesquisa, ficou constatado que os pacientes que percebiam a construção de uma aliança terapêutica sólida já na fase inicial obtiveram resultados mais positivos durante todo o processo de tratamento.

Em geral, quanto maior for a confiança entre o paciente e seu terapeuta — ou seja, quanto mais forte a aliança terapêutica — melhores são os resultados do tratamento.

Os 3 elementos da aliança terapêutica

São três os elementos essenciais da aliança terapêutica:

• o acordo entre as partes a respeito dos objetivos do tratamento;
• o vínculo emocional entre paciente e terapeuta;
• o pacto entre ambos no que tange o trabalho a ser desenvolvido dentro e fora das sessões de psicoterapia para que os objetivos sejam atingidos.

Como a aliança terapêutica torna as sessões mais seguras

A aliança terapêutica é essencial, pois sem a confiança necessária entre paciente e terapeuta, não é viável dar sequência ao tratamento psicoterápico. Ao se chegar a um acordo acerca dos objetivos, estabelecer-se um vínculo emocional entre as partes e ambos estarem comprometidos com o trabalho a ser feito, aumentam as probabilidades de o sucesso ser atingido.

Além disso, a aliança terapêutica auxilia em outros aspectos, como a segurança e confiabilidade do ambiente e das sessões. Leia mais a respeito.

Confiança

A aliança terapêutica é um compromisso entre o paciente e o psicólogo. A partir daí, é estabelecida a confiança entre as partes.

Seriedade

A confiança, no entanto, só tem continuidade se ambas as partes se mantiverem firmes no compromisso assumido. A seriedade em levar o tratamento adiante é essencial para o fortalecimento da aliança terapêutica.

Empatia

A empatia é vista como um facilitador da relação terapêutica. É por meio dela que o paciente se sente escutado, acolhido, validado e compreendido pelo terapeuta, permitindo, assim, acesso aos seus reais conflitos.

Segurança

A partir do momento em que essa ponte é construída, o paciente se sente mais seguro em compartilhar seus anseios com o terapeuta. Da mesma forma, o profissional se sente mais confiante na busca pelo melhor tratamento.

Aqui, é fundamental salientar que a responsabilidade por reparar eventuais rupturas na relação é do terapeuta. Ainda assim, o sucesso do tratamento é papel de ambos. A aliança terapêutica é dinâmica e novos laços devem ser estabelecidos de tempos em tempos, com uma renovação na confiança mútua.

Dicas para perder o medo na psicoterapia

Muitas pessoas ainda têm medo de buscar apoio para a saúde mental. No entanto, a aliança terapêutica é a base para a superação de muitos desses temores. Confira algumas dicas para superar essa dificuldade.

Saiba que o terapeuta não julga

Muitas vezes, as pessoas temem ser julgadas pelos outros. É por isso que existe a dificuldade de se abrir com familiares e amigos, por exemplo. O terapeuta, no entanto, é uma pessoa neutra, que não fará julgamentos a seu respeito.

Seu objetivo é ajudar a compreender as causas das inquietudes de seus pacientes, diagnosticar os pontos a serem tratados e oferecer o suporte necessário.

Fique tranquilo: o conteúdo das sessões fica entre o paciente e o terapeuta

Outro detalhe importante: o que é conversado entre o paciente e o terapeuta fica entre ambos. Exceto em situações muito específicas e extremas, o tratamento é feito apenas entre essas duas pessoas e ninguém fica sabendo a respeito. Por isso, não precisa ter medo de se abrir.

Pense sobre o que gostaria de falar nas sessões

Algumas pessoas têm dificuldade em elaborar, por meio da fala, o que se passa em sua mente. Outras, ainda, não sabem o que dizer ao terapeuta. Uma dica aqui é anotar antes o que causa inquietude, ansiedade ou tristeza e, a partir desses tópicos, entender melhor o que pode ser compartilhado durante as sessões.

Espero que tenha gostado do artigo e compreendido o que é a aliança terapêutica. Graças a ela, é possível estabelecer uma relação de confiança, segurança e seriedade que torna viável a realização de tratamentos psicoterápicos de sucesso.

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